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내성발톱 자가 치료와 내성발톱 원인 초기 제거 알아보기 내성발톱은 걷거나 양말 또는 신발을 신을 때 짜증 날 정도로 통증을 동반합니다. 발톱이 살 속을 파고들면서 고름과 통증을 유발해서 자가치료나 병원 치료를 받아됩니다. 초기 증상은 발톱 살이 빨갛게 붉어지고 붓고 가려운 증상이 나타나지만 이 시기에 발톱을 정확하게 잘라주지 않으면 내성발톱이 생깁니다. 내성발톱 자가치료 내성발톱 초기에는 누구나 쉽게 자가치료를 할 수 있습니다. 시중에 파는 발톱 교정기와 발톱 테이프로 셀프 내성발톱 치료를 추천드립니다. 내성발톱 교정기는 살을 파고드는 내성발톱에 전용 테이프를 부착하면 테이프 탄성력에 의해 파고드는 발톱의 양쪽을 부드럽게 들어 올려 통증을 줄여주는 원리입니다. 발톱 정리 - 교정테이프 부착 부위 교정 테이프 접착력 향상을 위해 골고루 발톱 갈아주기 발톱을 고.. 더보기
귀 가려움 외이도염 증상 완화법 알아보기 귀 가려움과 귀가 먹먹할 경우 외이도염을 의심해봐야 됩니다. 외이도염은 목욕, 물놀이를 많이 하는 여름철에 자주 발생하지만 최근에는 계절과 상관없이 귀를 자주 파거나 귓속을 관리하지 않는 경우 외이도염에 걸리기 쉽습니다. 그렇다면 귀 가려움 증인 외이도염 증상과 완화법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 외이도염 (Otitis externa) 외이도염이란 외이도의 방어기전이 깨져 세균이나 진균의 감염에 의해 외이도에 염증이 발생하는 증상입니다. 외이도는 귓구멍 입구부터 고막까지를 외이도라고 부릅니다. 외이도염은 외이도에 모공, 귀지, 부니샘, 땀샘, 피지샘 등이 있는데 거기에 세균과 곰팡이로 염증이 생기게 됩니다. 외이도염 발생원인 앞서 이야기한대로 외이도염은 수영장을 다녀와서 귀를 심하게 후비거나, 목욕한.. 더보기
풍부한 비타민 블랙커런트 효능과 부작용 알아보기 안토시아닌이 풍부한 블랙커런트는 황산화 작용을 활발히 해줍니다. 활성 산소가 일으키는 세포 변종을 대응하고 노화와 염증에 탁월한 효능이 있습니니다. 흔히 우리가 알고 있는 황산화 성분이 많은 아로니아, 앨더베리, 크랜베리 등이 있습니다. 지금부터 블랙커런트 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 블랙커런트란? 블랙커런트(Blackcurrant)는 프랑스어로 카시스 베리(Cassis Berry)라고 불립니다. 유럽에서는 이미 블랙커런트보다는 카시스베리라고 부르며, 베리 중에서 제일 좋고 효능이 좋다고 합니다. 블랙커런트는 일반 블루베리, 아로니아, 크랜베리처럼 1cm 정도의 작은 열매가 다발로 열립니다. 색은 블루베리처럼 보라색을 띠고, 풍부한 향미를 지니고 있어 많은 사람들로 부터 사랑을 받고 있.. 더보기
딸꾹질 쉽게 멈추는법 딸꾹질 발생 원인 딸꾹질이 나도 모르게 나오게 되면 정말 당황스럽습니다. 딸꾹질을 쉽고 빠르게 멈추는 방법을 알고 계신다면 이 글을 읽지 않으셔도 됩니다. 하지만 대부분 딸꾹질 멈추는 법과 왜 딸꾹질이 발생하는지 원인조차 모르고 있을 거라 생각됩니다. 그래서 딸꾹질 멈추는 방법과 딸꾹질 발생 원인에 대해서 설명하겠습니다. 딸꾹질은 왜 나오는건가요? 딸꾹질 경련의 일종으로 횡격막을 수축시키는 횡격막 신경에 자극 또는 공포감 그리고 스트레스 등으로 인한 심리적 요인으로 인해서 발생된다고 의학서적에 나와 있습니다. 특히 겨울철과 환절기 때 급격한 온도 변화로 딸꾹질이 쉽게 발생합니다. 횡격막 위치는 가슴과 배를 나누는 가로무늬 근육을 말합니다. 위로는 가슴 그리고 아래로는 배와 구분되는 막이라고 보면 되고 횡격막은 수축과 이완.. 더보기
눈에 좋은 결명자차 효능과 부작용 잘 끓여 먹기 결명자(抉明子) 눈을 밝게 틔우는 씨앗이란 한자 의미를 갖고 있는 결명자는 눈을 좋게 하는 한약재입니다. 영어로 Cassia seed라 불리며, 원산지는 북미대륙입니다. 국내에 들여온 결명자는 들과 산에 쉽게 자생하고 밭에서 쉽게 재배가 가능한 씨앗식물입니다. 결명자 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 어려서부터 공부를 잘하지 않았지만 만화책과 비디오 게임에 빠져 있는 아들을 위해서 어머님께서는 눈에 좋은 결명자차 효능을 알고 계셨습니다. 결명자 효능은 신농본초경과 동의보감에 상세히 기록될 정도로 온 백성들이 즐겨 마시던 결명자차 입니다. 동의보감에는 결명자를 환동자(눈의 동자를 돌려준다)라는 뜻으로 기록될 정도로 익히 눈을 말게 해주는 차라고 여기고 있습니다. 추가로 성질이 차고 짠맛이 나며.. 더보기
생일날과 산모들이 즐겨 먹는 미역 과연 어떤 효능이? 미역 좋은 거 다 알고 있는데 과연 어떤 효능과 건강에 어떤 도움이 되는지 알아보는 시간을 갖으려고 합니다. 미역은 바다의 인심이란 소리를 들을 정도로 사람한테 너무 좋은 해조류입니다. 식이섬유와 미네랄 함량이 매우 높아 신진대사율 향상과 성인병 예방에 탁월한 효과가 있다는데 정말 있는지 찾아보겠습니다. 미역의 효능 흔히 잘못된 정보 중에 하나가 미역을 먹으면 피를 맑게 해준다는 속설이 있지만 사실 미역은 건강 회복, 신진대사 활발, 피로 해소, 자궁, 질 질환 증상 완화 등의 효능이 있습니다. 미역을 많이 먹으면 피를 맑게 해 준다는 뜻도 어느 정도 상충되지만 사실 아래와 같은 효능이 의사와 한의사를 통해 검증된 효능이라고 보시면 됩니다. 다이어트 산모 건강 회복 안티에이징 미백효과 피로 회복 자궁, .. 더보기
방역패스 카카오톡 QR 체크인 한방에 실행하기 방역 패스와 출입인증을 위해서 카카오톡 QR 인증해야 되는 상황이 많이 발생합니다. 카카오톡 접속하고 QR코드를 누르거나 핸드폰을 흔들어서 체인 하는 것이 상당히 귀찮습니다. 그래서 핸드폰 배경화면에 방역 패스, 카카오톡 QR체크인 위젯을 만들고 바로 실행하면 번거로움을 덜 수 있습니다. 카카오톡 QR 체크인 방법 카카오톡 QR 체크인이 가장 많이 사용하고 있는 방법입니다. 카카오톡에 접속하여 '흔들기 설정'을 하시면 언제든지 카카오톡에 접속하여 핸드폰을 좌우로 쎄게 흔들어주면 바로 QR체크인이 실행됩니다. 사실 저는 이 방법이 가장 편리해서 자주 사용했습니다. 하지만 아이들과 식당을 갈 경우에 한 손에는 짐을 들고 한 손에는 핸드폰을 들고 있으면 카카오톡 아이콘을 찾아서 클릭하고 흔들어주는 것조차 귀찮.. 더보기

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