칼 뉴포트의 은 디지털 시대 속 산만함을 이겨내고, 깊은 몰입 상태에서 고성과를 창출하는 방법을 체계적으로 설명한 자기개발서입니다. 이 글에서는 책의 주요 개념과 이론을 바탕으로, 집중력을 높이기 위한 실질적인 전략과 직접 실천해본 경험을 함께 정리했습니다. 산만한 환경에서 집중이 어려운 분들께 큰 도움이 될 것으로 생각됩니다.산만함의 시대, 깊은 집중은 경쟁력이다우리는 하루에도 수십 번 스마트폰 알림을 확인하고, 이메일과 메신저, SNS를 넘나들며 살아갑니다. 그런 일상 속에서 한 가지 일에 깊이 몰입하기란 결코 쉬운 일이 아닙니다. 그러나 오늘날처럼 정보가 넘쳐나는 시대일수록, '집중력'은 단순한 성격 특성이 아니라 생존과 성과를 결정짓는 핵심 능력이 되었습니다. 칼 뉴포트의 은 이 같은 환경에서 우..