은 우리가 아무 이유 없이 의욕을 잃고, 변화하고 싶어도 움직이지 못하는 심리적 구조를 날카롭게 파헤친다. 이 글에서는 책에서 제시한 무기력의 근본 원인을 정리하고, 일상 속에서 적용 가능한 극복 전략을 실제 사례와 함께 살펴 보고자 한다.움직이고 싶지만 움직이지 못할 때, 우리는 왜 무기력해지는가?“해야 할 일은 알고 있다. 그런데 몸이 따라주지 않는다.” 많은 사람들이 공감하는 이 말은 현대인의 대표적인 심리 상태 중 하나인 무기력을 잘 표현한다. 겉으로는 건강하고 기능적인 삶을 사는 것 같지만, 마음속 어딘가에서는 늘 공허하고, 에너지가 바닥나 있다. 은 이처럼 설명하기 어려운 정서적 마비 상태에 대해 과학적으로 분석하며, 그 근본 원인과 해결 방법을 제시한다. 이 책은 단순히 "힘내라", "긍정적..