하루의 시작을 달리기로 여는 삶은 어떤 변화를 가져올까? 는 단순한 운동 기록이 아니라, 반복되는 일상 속에서 자신을 회복하고 정리하는 한 남자의 내면 여행을 그린 에세이다. 이 글에서는 책을 읽고 느낀 점과 함께, 직접 아침 달리기를 실천하면서 체험한 구체적인 변화들을 정리했다. 건강과 습관 형성, 그리고 내면의 균형을 찾고 싶은 독자에게 유익한 글이 될 것으로 생각된다.아침 6시, 나를 깨우는 것은 알람이 아니라 달리기다바쁜 일상 속에서 나를 위한 시간을 확보하는 것은 결코 쉽지 않다. 퇴근 후의 시간은 지쳐 있고, 주말은 어느새 사라져 있다. 그러던 중 만난 책이 바로 였다. 이 책은 단순한 러닝 노하우를 다룬 책이 아니다. 도쿄의 한 평범한 남성이, 매일 새벽 달리기를 통해 삶의 리듬을 되찾고 내..