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눈에 좋은 결명자차 효능과 부작용 잘 끓여 먹기

눈에 좋은 결망자차 이미지 사진
결명자차

 

결명자(抉明子) 눈을 밝게 틔우는 씨앗이란 한자 의미를 갖고 있는 결명자는 눈을 좋게 하는 한약재입니다. 영어로 Cassia seed라 불리며, 원산지는 북미대륙입니다. 국내에 들여온 결명자는 들과 산에 쉽게 자생하고 밭에서 쉽게 재배가 가능한 씨앗식물입니다. 결명자 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

 

어려서부터 공부를 잘하지 않았지만 만화책과 비디오 게임에 빠져 있는 아들을 위해서 어머님께서는 눈에 좋은 결명자차 효능을 알고 계셨습니다. 결명자 효능은 신농본초경과 동의보감에 상세히 기록될 정도로 온 백성들이 즐겨 마시던 결명자차 입니다. 동의보감에는 결명자를 환동자(눈의 동자를 돌려준다)라는 뜻으로 기록될 정도로 익히 눈을 말게 해주는 차라고 여기고 있습니다. 추가로 성질이 차고 짠맛이 나며 쓰고 독이 없다고 표기되어 있습니다.

 

옛말에 결명자차를 100일 동안 꾸준히 마신다면 촛불도 필요 없이 모든 사물을 또렷하게 볼 수 있다 할 정도로 결명자차 효능을 극찬하고 있습니다. 과연 결명자차는 눈을 좋게 하는 효능외에 다른 효능이 있는지? 결명자차를 과하게 복용할 경우 부작용에 대해서 상세히 알아보겠습니다.

 

결명자차 효능 알아보기

✔︎  결명자는 눈을 지켜준다. 

결명자에는 베타카로틴과 비타민A 성분이 많이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 눈의 피로를 풀어주고 야맹증을 예방하는 효과가 뛰어납니다. 눈이 출혈되어 시력이 저하되거나 손실되는 것을 억제해주는 효과도 있으며, 시신경을 강화하는 작용도 있어서 야맹증을 비롯해서 백내장, 녹내장 등의 시신경 질환 예방에 큰 도움이 됩니다.

 

✔︎ 결명자는 체내 노폐물 배출과 신장병 예방에 탁월합니다.

결명자차는 마시는 즉시 오줌이 바로 나올 정도로 이뇨 작용이 활발히 일어나서 몸속에 쌓였던 노폐물, 독소, 유해물질이 소변과 땀으로 몸 밖으로 배출되는데 정말 뛰어난 결명자차입니다. 평상시 손발이 자주 붓는 증상이 있는 사람들은 대게 신장이 좋지 않고 신장병에 걸릴 위험이 있습니다. 결명자는 손과 발이 붓는 증상을 완화해주는 효능이 있습니다. 그래서 신장이 좋지 않거나 신장병 환자에게 탁월한 효과가 있습니다.

 

✔︎ 결명자는 혈관 건강 개선에 도움을 줍니다.

결명자에는 루브로프사린과 오브트신 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 혈류의 순환작용을 촉진시키는 역할을 해줍니다. 혈압이 높거나 콜레스테롤이 높은 사람들은 결명자를 차로 마시면 좋지 않은 수치를 내려주는 탁월한 효과가 있습니다. 고혈압, 동맥경화, 혈관질환 예방을 위해서 결명자차를 마시는 것을 추천드립니다. 결명자차를 자주 마시면 혈액이 맑아지고 깨끗해집니다.

 

✔︎ 결명자는 똥을 싸지 못하는 사람들에게 탈월합니다.

결명자차는 변비개선 및 예방에 탈월합니다. 결명자차에는 아트라퀴논 성본이 있는데 이 성분은 장 내 환경을 개선하고 장을 자극해서 변비 개선에 효과적입니다. 장을 자극하게 되면 숙변이 제거되고 똥을 아주 부드럽게 쌀 수 있습니다. 사실 수분 섭취도 매우 중요하지만 결명자차를 마신다면 아트라퀴논 성분과 수분 섭취 기이기 때문에 변비 개선과 예방에 아주 좋습니다.

 

✔︎ 결명자차 잘 끓이는 방법

결명자차는 정말 쉽게 끓여서 마실 수 있는 차입니다. 주전자에 물을 넣고 깨끗이 씻은 결명자를 넣고 10분에서 20분 정도 끓여주면 보리차보다 조금 진한 갈색으로 변하면 그때 불을 꺼주시면됩니다. 결명자차는 오래 끓이면 끓일수록 쓴맛이 많이 나기 때문에 알맞은 양의 결명자와 끓는 시간을 20분 이상 끓이지 마시기 바랍니다.

 

✔︎ 결명자차 부작용이 있을까요?

결명자는 차가운 성질로 몸에 열을 내려주는데 탁월합니다. 장기간 다량의 결명자차를 마신다면 복통과 설사를 유발할 수 있습니다. 저혈압 환자는 결명자를 피하시기 바랍니다. 간기능이 더 좋아지지 않을 수 있습니다. 결명자는 손발이 차거나 몸이 냉한 체질은 상극이기 때문에 차라리 꿀차, 대추차를 마시는 것을 추천드립니다. 

 

지금까지 결명자에 대해서 자세히 알아보았고 결명자차 효능과 부작용을 설명드렸습니다. 끝까지 읽어주셔서 감사드리며 앞으로 좋은 자료 많이 공유하도록 하겠습니다 .감사합니다.